«... Ключем до магії є зміна нашої ідеї світу, - сказав він. - Зупинка внутрішнього діалогу - єдиний шлях до цього. Все інше - просто розмови. Зрозумій, - все, що ти бачив або зробив, за винятком зупинки внутрішнього діалогу, нічого не змогло змінити ні в тобі самому, ні в твоїй ідеї світу ».

Карлос Кастанеда, «Казки про силу»

Д Давайте поспостерігаємо за голосом всередині нас. Ми вважаємо, що чуємо протягом думок і це цілком нормально. Коли ми відчуваємо емоції: гнів, образу, радість або здивування, цей голос не можна зупинити. Він коментує все, що відбувається, він розмовляє з нами, він прокручує в голові минулі ситуації, або базікає про те, що потрібно зробити в майбутньому. Коли ми бачимо щось, голос тут же згадує назву, співчутливо підказує те, що ми і так знаємо. Переконані з дитинства батьками і вчителями в школі, ми вважаємо, що цей голос є нашим розумом. Воїни, які бачать світ енергії дізналися, що це не голос нашого розуму і навіть більше того, цей голос взагалі не належить нам, людським істотам.

Д ля початку хочу сказати, що далеко не всі люди чують цей голос, настільки він зливається з їх світосприйняттям. Якщо ви не чуєте, на секунду зупиніться і спробуйте ні про що не думати. Усвідомте себе, уявіть, як ви виглядаєте і ким є. Ось тепер голос чути цілком чітко. Він намагається сказати вам, що все це нісенітниця і ніякого голосу немає. Першим кроком на шляху воїна є усвідомлення того, що голос є і він все навколо коментує, просимо ми його чи ні. Мало того, він не дає ні секунди на відпочинок від самого себе. Немає ні хвилини мовчання. Цей «чужий» голос я буду називати внутрішнім монологом. Коли ви спробуєте з ним подискутувати або погодитися, він стане вашим внутрішнім діалогом. Так, люди базікають самі собою, іноді навіть вголос.

Ч то такого страшного у внутрішньому діалозі? Увімкніть радіо або телевізор на всю гучність і спробуйте зосередитися на складному завданні, наприклад, почитати підручник з квантової фізики. Так, ця постійна тріскотня навколо не дає сконцентруватися і вникнути в зміст прочитаного. Точно такий процес відбувається і з нашим вбудованим в розум «оратором»: внутрішнім монологом. Його голос не дає нам зібрати увагу на чомусь іншому, крім звичного світу. Отже, внутрішній діалог - це розмова людини з самим собою, який підтримує ілюзію реальності. Ми говоримо самі з собою тільки про цей світ, про Тонале. Тобто, ми підтримуємо цей світ непорушним за допомогою слів і бесіди з самим собою. Тому, щоб досягти бачення енергії або зрушити точку збірки і побачити інші світи, потрібно зупинити внутрішній діалог. Як тільки він замовкне, дуже багато що стає можливим. Коли ви безпосередньо сприймаєте енергію, на короткий відрізок часу внутрішній діалог замовкає. Як тільки він з'являється і намагається назвати словами те, що відбувається, ви втрачаєте зрушення точки збірки і повертаєтеся в звичний світ.

До оли ми тільки приходимо в цей світ, ми вчимося у дорослих вести внутрішній діалог. Цей балакучий голос змушує нашу рухливу точку збірки чітко зафіксувати сприйняття в одному місці, щоб скоріше порадувати близьких і вчителів, які перебувають в матеріальному світі. Який розумний дитина, - кажуть наші батьки, коли світ перестає бути казковим і наповненим чудесами. На жаль, він стає схожим на порожній і холодний мир, в якому живуть дорослі. Позитивні емоції, що йдуть від дорослих, мотивують дитину закріплювати точку збірки, замість того, щоб вчитися її усвідомлено зрушувати. Це величезна втрата відбувається завдяки нашому внутрішнього діалогу.

П ервое, що робить воїн на шляху, це намагається зруйнувати усталену картину світу (не саме світ, якого він не бачить, а лише нав'язану картину) шляхом зупинки або виключення внутрішнього діалогу, нехай навіть на короткий проміжок. У багатьох шляхах, які не мають відношення до шляху воїна, описаного в книгах Карлоса Кастанеди, то ж є всілякі прийоми зупинки думок або внутрішнього діалогу. Наприклад, в практиках буддистів прийнято співати мантри, йога вимагає концентрації на відчуттях тіла, тайцзи засноване на внутрішню роботу з енергією, що неможливо при голосно базікати внутрішній голос. Буддійські медитації вчать концентрувати розум на певних предметах, споглядати візерунки, при яких очей перенасичує розум інформацією і діалог всередині нас зупиняється.

Н а насправді розум потрібно швидше расконцентріровать, трошки обдурити, щоб він перестав сипати словами. Я зараз опишу кілька практик, що дозволяють це зробити. Ніякої шкоди здоров'ю або психіці ці дії (а швидше за "не-дії») не принесуть. Навпаки, ви відчуєте прилив сил, якщо вдасться відключити діалог з самим собою.

Приступимо! Найкращими умовами є усамітнення в приміщенні або на природі. Якщо поруч з вами хтось вголос читає газету або розмовляє по телефону, зупинити монолог буде трохи складніше. Тому, вибирайте час і місце, коли вас не потривожать. Час не так принципово, але я особисто з усієї доби волію містичні сутінки, час між днем ​​і вночі, коли ще не прийшла повна темрява. Раніше ранок (наприклад, 5 ранку), коли світ навколо спить і мовчить, теж підійде. Сядьте схрестивши ноги, так щоб вам було зручно, спиною можна спиратися об стіну або спинку дивана. Руки вільно розташуйте на колінах. У такій позі потрібно буде сидіти нерухомо хвилин 20 -30, тому вона повинна бути зручною. Чи не згинайте спину і ніде не спазмуються тіло. Не вмикайте гучну, нав'язливу музику. Можна тихо послухати повільну, медитативну, але не естрадну. На перший раз я раджу взагалі обійтися без сторонніх звуків. Навіть що цокають годинник бажано винести в іншу кімнату. Кілька хвилин посидьте спокійно дихаючи і налаштовуючись на роботу з внутрішнім голосом. Потім відстежите його, роздвоївся і послухайте з боку, про що намагається говорити внутрішній монолог. У діалог не вступайте, не сперечайтеся самі з собою і не погоджуйтеся. Уявіть, що ви чуєте радіо. Адже нікому не прийде в голову розмовляти з радіо! Спостерігайте з боку як виверткий ваш розум в спробі продовжити безперервний потік непотрібних думок. Переконайтеся, що це відволікаючий момент в боротьбі за тишу. Будьте безжальні і зусиллям волі зупиніть потік думок. Примусьте себе замовкнути. Ви виявите, як це складно. Після короткої паузи (як правило 1-2 секунди) ваш внутрішній голос візьметься знову все коментувати. Він із задоволенням обговорить з вами його власну зупинку, підтвердить, що ви все правильно робите і непомітно занурить вас в потік нескінченної балаканини. Знову застосуєте непохитну волю або намір. Примусьте його замовкнути. Подумки відчуєте голос і опустіть його в шлунок, упустите, як камінь і там залиште. Кілька секунд тиші дадуть вам неймовірні відчуття і заповнять силою. Якщо вам вдасться вимкнути внутрішній монолог хоча б на 3-5 хвилин, ви відчуєте себе повітряним і окриленим. Спочатку ви почуєте світ навколо, який раніше не чули з-за гучного розмови з самим собою. Звуки світу увірвуться в вашу голову: спів птахів, шелест шин об асфальт, чиєсь радіо дуже далеко, дзвінок телефону в трьох кварталах від вас, дитячий сміх на сусідній вулиці ... Так, відстань не матиме значення, просто світ, з яким спілкувався маг Хенаро прийде до вас, так довго стримуваний внутрішнім діалогом і це відчуття буде невимовним. Воно наповнить ваше тіло енергією на цілий день.

Е слі відразу не вийде приборкати «думки-скакуни», можна допомогти своєму тілу це зробити, тому що тут тіло буде на вашому боці. Наповніть ванну водою температури тіла і вимкніть світло (бажано ввечері або вночі). Повинна бути повна темрява і тиша. Відстежите думки і відкрийте очі. Темрява навколо зробить свою справу. Ви почуєте простір навколо себе, навіть якщо двері і вікна закриті. Це простір буде заповнено силою. До речі, щось подібне робили з піддослідними людьми спецслужби, коли досліджували свідомість людини. Більшість випробовуваних не витримувало знаходження в темній, ізольованій від шуму кімнаті, навіть були випадки божевілля після кількох днів. У темряві очі не отримують сигналу від зовнішнього світу, вуха теж не чують звуків і монолог поступово заспокоюється. Починається невеликий зсув точки збірки. Однак людина, не знайомий з шляхом воїна, починає відчувати страх, йому здається, що він втрачає своє «я», впадає в паніку і чіпляється за внутрішній діалог. Тому я і говорю про дисципліну і чіткому розумінні, чого ми хочемо. Вашою метою якраз і буде такий невеликий зсув. Двадцяти хвилин зусиль цілком достатньо для першого разу.

Е сть ще одну дію, яке допоможе вам впорається з розбурханому говоруном в голові. Це расфокусірованіе очей. Зведіть їх до перенісся і зробіть світ туманним, що розмазав. (До речі, це гарне тренування зору). Спробуйте дивитися не прямо перед собою, а спостерігати за периферією зору. Якщо ви побачите там невловиме рух, не лякайтеся: світ навколо нас сповнений неорганічної життя. Можна практикувати зупинку внутрішнього монологу на ходу. Прочитайте у Кастанеди опис цієї техніки: «На початку нашого знайомства дон Хуан пропонував мені для цього іншу техніку: подовгу ходити з розфокусований н ими очима, користуючись тільки бічним зором. Він стверджував, що якщо утримувати розфокусовані очі на точці трохи вище горизонту, то отримуєш майже повний 190-градусний огляд. Він наполягав, що цю вправу є єдиним способом зупинки внутрішнього діалогу ». ( «Казки про силу»).

З амое важливе: не залишайте спроб, кожен день будете ви воювати з нав'язливим голосом. Прийде час і ви виявите що ні розмовляєте з собою останні, наприклад, п'ятнадцять хвилин. Ваш розум і світ навколо будуть спокушати вас кинути цю вправу. Наприклад, під час вимкнення внутрішнього діалогу у мене завжди дзвонив телефон, який міг мовчати до цього цілу добу. Або раптом виникне різке відчуття голоду або біль в спині. Усмехнітесь, спостерігаючи з боку, і скажіть, що вас це не відволікає. Тиша в вашому особистому ефірі буде достатньою винагородою. Це ваш перший крок на шляху воїна.