1. Чи можна їсти халву при грудному вигодовуванні?
2. Як є халву при грудному годуванні?
3. Халва при годуванні груддю - за і проти

Для кожної молодої матусі вкрай відповідальним періодом у житті є момент лактації, адже здоров'я її малюка буде залежати безпосередньо від того, яке харчування він отримає. Чим менше крихітка, тим більш суворої повинна бути дієта у мами, а в міру його дорослішання можна додавати нові продукти в раціон. Одним з таких ласощів є халва, але чи можна її недавно народила жінці?

Чи можна їсти халву при грудному вигодовуванні?

Щоб відповісти на це питання, давайте дізнаємося її складу. Халва є висококалорійний, поживний продукт, що має в своєму складі велику кількість жиру. Для виготовлення класичної халви використовуються насіння соняшнику, родзинки, ванілін і велика кількість цукру. В деякі різновиди халви додаються горіхи і мед, що тільки підвищує її жирність і калорійність. У великій кількості цей продукт може привести до здуття і тяжкості в животі, а також швидкому набору зайвих кілограмів. Халва при грудному вигодовуванні в малій кількості здатна збільшити жирність молока, але в цей же час вона не впливає на його якість. Вона може стати прекрасною заміною солодкого для тих жінок, які не уявляють життя без нього.

Як є халву при грудному годуванні?

Як і будь-який інший продукт, годуючим мамам можна вводити халву в раціон з обережністю, спостерігаючи при цьому за реакцією її крихти. Спочатку рекомендується з'їсти натщесерце маленький шматочок халви, запиваючи його солодким чаєм або простою водою. Це необхідно робити до обіду, щоб не навантажувати на ніч кишечник малюка. Якщо після з'їденого продукту крихітка стає неспокійним, при цьому виникає алергічна реакція або кишкові кольки, то не слід більше вживати цей продукт, поки не закінчите годувати грудьми. Також ви можете покуштувати інші різновиди халви: з фісташок, сої, арахісу і кунжуту.

Основною умовою при виборі халви є відсутність в ній меду. Якщо ж під час прийняття цього продукту, ні у жінки, що народила, ні у її малюка не з'явилося ніяких наслідків, то ви можете збільшувати поступово її дозу до ста грам в день. При цьому якщо організм жінки і її дитини зміг перенести вживання халви одного виду, то не слід проводити експерименти над її іншими різновидами.

Проблеми і рішення жіночого здоров'я
Добова норма ЖБУ

Халва при годуванні груддю - за і проти

Халву не слід вживати жінці, яка годує грудьми в тому випадку, якщо до вагітності були присутні скарги з боку шлунково-кишкового тракту, а також, якщо вона взагалі раніше ніколи не вживала халву. Не рекомендується вживати халву з додаванням меду, особливо якщо молода мама схильна до виникнення алергії і якщо у дитини спостерігається діатез.

Якщо після пологів жінка не хоче набирати зайві кілограми, то їй також не рекомендується вживати в їжу цей продукт, так як він відрізняється високою калорійністю. Хоча жінки на Сході вживають халву в необмеженій кількості, краще не варто наслідувати їх приклад.