Лососева дієта Джулії Робертс
Цій прекрасній жінці вже 49 років. Тільки вдумайся - 49! Але хіба скажеш, що через два роки вона розміняє шостий десяток? Нізащо! Краса і молодість цієї жінки багато в чому залежать від того, як вона харчується. Хочеш дізнатися секрет стрункості Джулії? Anton_Ivanov
основа дієти
Джулія вважає, що риба - ідеальний жіночий продукт для харчування. Риба містить багато відмінно засвоюваного білка і трохи калорій - те, що потрібно для підтримки ідеального силуету. А крім того, риба - унікальний натуральний джерело суперкорисний омега-3 кислот, які є надзвичайно важливими для жіночої шкіри. З усіх сортів риби Джулія воліє лосось.
shutr.bz
Дієтичне розклад Джулії Робертс
- Щоранку за 20 хвилин до сніданку - склянка води кімнатної температури.
- Сніданок: 100 г лосося, приготованого на пару, 100 г вівсянки, звареної на воді, на десерт - 1 яблуко кислого сорту або апельсин. Через 30 хвилин після їжі - 350 мл мінеральної води.
- Обід: 250 г запеченого на грилі лосося, пучок зеленого салату, заправленого оливковою олією і лимонним соком, Через 30 хвилин після їжі - 350 мл мінеральної води.
- Вечеря: 250 г відвареного лосося, салат зі свіжих овочів (томати, солодкий перець, листовий салат, пряна зелень), зелений чай.
- Перед сном: стакан води кімнатної температури.
shutr.bz
Тривалість і результат дієти
Триває дієта до 7 днів в залежності від того, скільки кілограм потрібно скинути. Залежно від початкового ваги за тиждень може піти близько 5% маси тіла.
Звичайно, такий досить екстремальний раціон - це саме дієта, коли потрібно скинути зайве. Наприклад, на зйомках фільму «Їж, молись, кохай» Джулія набрала більше 5 кг - так було покладено по ролі. Ще актриса зізнається, що час від часу дозволяє собі харчові «загули» і досхочу наїдається піцою. І коли потрібна екстрена міра щодо приведення себе в звичну форму, Джулія сідає на лососеву дієту.
Але хіба скажеш, що через два роки вона розміняє шостий десяток?Хочеш дізнатися секрет стрункості Джулії?