1. Що таке детокс-терапія?
2. Програма йога-туру до Індії
3. Хочете дізнатися, як проходять йога-тури клубу «ЖИВИ!»?

© Shutterstock.com

Що таке детокс-терапія?

Детокс-терапія - це комплекс процедур: масажі (в тому числі і гарячою олією), лазні, шіродхара (потужна процедура, яка допомагає розслабити нервову систему, відпустити думки і емоції) і очисні практики для шлунково-кишкового тракту. Таку терапію найкраще проводити саме в Кералі - головному світовому аюрведичній курорті - і саме в серпні: в цей час там немає задушливої ​​спеки, температура повітря на південному узбережжі тримається близько 24-25 градусів.

На чому заснована така терапія? Згідно аюрведою, в організмі кожної людини по-різному поєднуються п'ять стихій: вогонь, земля, повітря, вода і ефір. Їх співвідношення визначає базове поняття аюрведи - дошу. Часто буває, що спочатку, при народженні, людині відповідає одна доша, але через неправильний спосіб життя або виховання вона змінюється, що веде до різних проблем зі здоров'ям.

Наприклад, людина народилася з конституцією вата-типу - вузькі, тонкі кістки, невелика вага, їсть мало, рухається багато. Приїхав в дитинстві в село, і жаліслива бабуся, вирішивши, що онук занадто худий, почала загодовують його, змушуючи є занадто багато. В результаті до кінця літа крихкий по статурі і рухлива людина вата-типу придбав всі ознаки капха-доши: ​​надлишок ваги, небажання рухатися, звичка весь час сидіти або лежати. Якщо це сталося у віці від двох до п'яти років, коли закладаються звички і уподобання, то, швидше за все, людина, яка від самого початку був худим, але завдяки старанням люблячих родичів став повним, буде все свідоме життя прагнути схуднути. Принципи аюрведи і правильно підібраний комплекс вправ допоможуть це зробити. Саме цьому буде присвячений наш йога-тур до Індії.

Програма йога-туру до Індії

Приїхавши в готель, ми познайомимося з лікуючим лікарем. По пульсу він визначить провідну дошу кожного учасника туру і з'ясує, наскільки вона розбалансована. Виходячи з цих спостережень, лікар призначить необхідні процедури і препарати на основі трав.

Кожен день ми будемо починати з раннього підйому і ранкової практики. Це посприяє стимуляції роботи шлунково-кишкового тракту, зменшення об'єму шлунку і обхвату талії. Потім у кожного з нас в своє індивідуальне час будуть проходити аюрведичні процедури, які завжди починаються з загального масажу тіла і тривають півтори години. О четвертій годині дня ми будемо починати лекцію і вечірню практику, не менше інтенсивну, ніж ранкова. А перед сном, щоб заспокоїти нервову систему, будемо 20-30 хвилин присвячувати медитативним і дихальним практикам прямо на березі океану.

У минулому йога-турі в Індію, незважаючи на такий інтенсивний режим життя, у нас залишався вільний час, щоб прогулятися до сусіднього міста з неповторною набережній і чорним вулканічним піском на пляжі, насолодитися шопінгом, вибираючи оригінальні прикраси, спеції і чай. У цьому турі в Кералу у нас буде чотири вільних дня, які можна присвятити цікавим екскурсіям. Ми зможемо відвідати старовинні храми або покататися на слонах.

Зв'яжіться зі мною в Кералі! Ми сумісний приємне з корисним: отримаємо задоволення пейзажами Індії, почистимо організм не тільки від токсинів, але і від непотрібних думок і емоцій і, звичайно ж, похудеем за допомогою правильного харчування і занять йогою. До зустрічі!

Що: йога-тур до Індії «Тонка талія і очищення організму без дієт» з Оленою Мордовіної.

Де: Керала, Індія.

Коли: 3 - 18 серпень 2013 р

Подробиці і реєстрація - тут .

Хочете дізнатися, як проходять йога-тури клубу «ЖИВИ!»?

Читайте звіт про йога-турі з Оленою Мордовіної в Індію , А також про йога-турі на Тенеріфе .