Перед будь-якою жінкою після народження дитини постає чимало проблем, пов'язаних з правильною організацією харчування. З одного боку, хочеться скинути вагу і швидше привести себе в форму, а з іншого боку, мама в відповідальності за свого маленького крихітку, якщо той перебуває на грудному вигодовуванні. Але саме ситуація годування дитини викликає у годуючої жінки безліч питань, і головний з них, що можна їсти мамі, а що ні.

Гриби є важкою їжею

Безумовно, рекомендують виключити з раціону жирну і гостру їжу, а також страви, багаті на спеції і сіль.

Уникати варто також алергенних продуктів, овочів червоного кольору і т. Д. Список можна продовжувати дуже довго, але не у багатьох є можливість харчуватися за рекомендаціями. Найчастіше, готуючи їжу близьким, жінка їсть ті ж страви. Але є продукт, який викликає безліч суперечок і розбіжностей як серед лікарів, так і серед мам. І цей продукт - гриби.

Уважно вивчіть властивості грибів перед вживанням

Питання можливості, безпеки і доцільності вживання такого продукту, як гриби, досить спірне. І відповісти на нього однозначно не наважується ніхто. Чому ж так багато розбіжностей виникає на цю тему? Давайте з'ясуємо по порядку. Отже, аргументи за те, що можна вводити гриби в раціон годуючим жінкам:

Це дійсно так. Але наші мами і бабусі жили зовсім в інший час. Тоді і слів-то таких, як «токсини», «радіація», вони не знали. А ось тепер подивимося на ситуацію з іншого боку і ще раз поставимо питання про те, чи можна їсти гриби мамі, що годує. Аргументів проти більш ніж достатньо.

• Гриби накопичують в собі токсини, і вони потрапляють безпосередньо в молоко поїдають їх мам, а потім до дорогоцінного чаду. Чи варто піддавати його такому ризику?
• Ні в якому разі гриби не повинні бути смаженими або маринованими. Це ще більше погіршить ситуацію з їх переварюванням мамою, а також вплине на смакові якості молока.
• Гриби можуть викликати алергію і здуття живота у дитини.

Ось і всі основні розбіжності в питанні, чи можна годуючим є гриби. Але це питання суто індивідуальний, і кожна окрема ситуація має право на існування. Але все ж не варто захоплюватися цим продуктом. Спробуйте спочатку зовсім трошки, подивіться, як відреагує організм вашої дитини, а вже потім робіть висновки. Успіху і здоров'я!