Аюрведа для здоров'я волосся - здорові і гарне волосся мрія будь-якої жінки. Існує безліч факторів, що впливають на здоров'я волосся і як наслідок, призводить до погіршення їх внешенго виду. Незважаючи на безліч негативних факторів - погана екологія, стреси, неправильний режим дня і відпочинку, шкідливі харчові добавки , Незбалансоване харчування і т.п., підсумком є ​​порушення балансу дош - вата , Пітта і Капха .

Аюрведа для здоров'я волосся - порушення вата - типу. Виявляється як випадання волосся. Рекомендується дотримуватися правильний розклад дня . робити масаж волосистої частини голови з використанням теплого кунжутного масла, масла Вата і різних спеціальних аюрведических масел . Добре також буде робити загальний масаж Аб'янга для всього тіла. Аюрведичний чай Вата .

Аюрведа для здоров'я волосся - порушення питта типу. Волосся, що січеться. Слід дотримуватися рекомендацій для нормалізації питта - доши. Їжа - в'язка і гірка. Прохолодна атмосфера. масло Пітта для масажу голови. чай Пітта .

Лупа - складне прояв дисбалансу вата і питта дош. Робити масаж волосистої частини голови спеціальними оліями, наприклад Дандрофф і іншими. медитативні практики.

Аюрведа для здоров'я волосся - порушення капха типу. Жирне волосся. Необхідна легка дієта. Уникати вологості і переохладеній. Фізичні навантаження. асани йоги , Особливо на силу і витривалість . Аюрведичне масло капха . чай Капха .

Рекомендується вживати солодкі фрукти, зелені овочі (особливо з гірким смаком), кумін, куркуму, коріандр. Уникати рафінований цукор, холодну їжу з холодильника, несвіжу їжу, консервовані продукти, а також страви, приготовані у фритюрі і мікрохвильовці.

Для більш ефективного харчування аюрведа для здоров'я волосся рекомендує щодня проводити легкий масаж волосистої частини голови. Подібний масаж допоможе видалити з коренів залишки сухого шкірного сала, поліпшити обмін речовин, нормалізувати кровообіг. Масаж рекомендується проводити з використанням теплих рослинних масел (кунжутного або кокосового). В масло можна додати маргози, сандал, жасмин або коріандр. Після процедури масажу голову необхідно закутати теплим рушником і залишити так на 20 хвилин (краще довше).

У практиці аюрведи дуже популярна традиція використання сухих шампунів - порошків з трав, які чудово видаляють бруд, не порушуючи функціонування шкіри голови. Також рекомендується використовувати спеціальні аюрведичні м'які шампуні, в яких не міститься сульфат натрію і амонію, і які не сушать шкіру голови.

Використовувати спеціальні масла для волосся , Натуральні фарби і інші аюрведические кошти . Ваш раціон харчування повинні складати не тільки смачні , А й корисні страви. Рекомендується розчісувати волосся проти їхнього росту в повільному темпі. Добре пити кокосову воду, яка містить достатню кількість кальцію.