Лососева дієта Джулії Робертс

  1. основа дієти
  2. Дієтичне розклад Джулії Робертс
  3. Тривалість і результат дієти

Цій прекрасній жінці вже 49 років. Тільки вдумайся - 49! Але хіба скажеш, що через два роки вона розміняє шостий десяток? Нізащо! Краса і молодість цієї жінки багато в чому залежать від того, як вона харчується. Хочеш дізнатися секрет стрункості Джулії? Цій прекрасній жінці вже 49 років Anton_Ivanov

основа дієти

Джулія вважає, що риба - ідеальний жіночий продукт для харчування. Риба містить багато відмінно засвоюваного білка і трохи калорій - те, що потрібно для підтримки ідеального силуету. А крім того, риба - унікальний натуральний джерело суперкорисний омега-3 кислот, які є надзвичайно важливими для жіночої шкіри. З усіх сортів риби Джулія воліє лосось.

З усіх сортів риби Джулія воліє лосось

shutr.bz

Дієтичне розклад Джулії Робертс

  • Щоранку за 20 хвилин до сніданку - склянка води кімнатної температури.
  • Сніданок: 100 г лосося, приготованого на пару, 100 г вівсянки, звареної на воді, на десерт - 1 яблуко кислого сорту або апельсин. Через 30 хвилин після їжі - 350 мл мінеральної води.
  • Обід: 250 г запеченого на грилі лосося, пучок зеленого салату, заправленого оливковою олією і лимонним соком, Через 30 хвилин після їжі - 350 мл мінеральної води.
  • Вечеря: 250 г відвареного лосося, салат зі свіжих овочів (томати, солодкий перець, листовий салат, пряна зелень), зелений чай.
  • Перед сном: стакан води кімнатної температури.

shutr.bz

Тривалість і результат дієти

Триває дієта до 7 днів в залежності від того, скільки кілограм потрібно скинути. Залежно від початкового ваги за тиждень може піти близько 5% маси тіла.

Звичайно, такий досить екстремальний раціон - це саме дієта, коли потрібно скинути зайве. Наприклад, на зйомках фільму «Їж, молись, кохай» Джулія набрала більше 5 кг - так було покладено по ролі. Ще актриса зізнається, що час від часу дозволяє собі харчові «загули» і досхочу наїдається піцою. І коли потрібна екстрена міра щодо приведення себе в звичну форму, Джулія сідає на лососеву дієту.

Але хіба скажеш, що через два роки вона розміняє шостий десяток?
Хочеш дізнатися секрет стрункості Джулії?