Хронометраж

Опубликовано: 10.11.2018

видео хронометраж

Хронометраж прожитого дня по Системе Любищева

Когда я садился за стол, чтобы выполнить определенную задачу, я время от времени отвлекался, например, чтобы посмотреть почту, а там оказалось интересное письмо, а в письме видео на 10 минут или ссылка на занимательный материал, или сотрудник позвонит/зайдет с каким-то вопросом, или засасывающая социальная сеть тебя поглотит и т.д., и так может быть по несколько раз, пока ты работаешь над одной задачей — продуктивность на нуле.



Нет сфокусированности, значит нет продуктивности + потеря времени и энергии, потеря дня.

Я нашел выход из этой ситуации — ставил перед собой песочные часы с «дозировкой» на пол часа или час. И это стало срабатывать для моего мозга как триггер — боковым зрением я вижу песочные часы, сыплющийся песочек и сфокусированность появляется как бы сама собой, даже не просто сфокусированность, а настрой на рабочий лад, который может продолжаться и после того, как песочек уже высыпался весь.

Хронометраж

Я даже на айфон установил программу, имитирующую песочные часы, которая помогает мне в разъездах.

В итоге те задачи, которые у меня могли растянуться на весь день в связи вот с таким вот распылением внимания, стали выполняться за один подход, и я нашел в своих сутках «лишние» часы.


Хронометраж рабочего дня: от начала до конца

Примените в своей работе подобный инструмент, поделитесь результатом. Если уже применяете что-то подобное, то поделитесь своим инструментом:)

rss